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Dernière version du 11 août 2023 à 20:22

Repas pour 4 personnes

1 oeuf
1 gousse d'ail Battre l’oeuf et y presser l'ail
480 g à 600 g d'escalope de dinde Détailler en lanière et la laisser mariner dans ce mélange pendant une heure
Fécule Enrober la viande
Huile d'arachide chaude Cuire la viande
1 oignon
2 poivrons de couleur différente
2 tomates
1 petite boite d'ananas Couper en morceau l'oignon, les poivrons, les tomates et les tranches d'ananas
Faire revenir dans la poêle de la viande
Sauce
2 dl d'eau
2 dl de jus d'ananas Porter à ébullition tout les ingrédients pour la sauce. Pour lier, mettre 1 cs de fécule et 4 cs de vin blanc.
4 cs de vinaigre
4 cs de jus de citron
4 cs de ketchup
4 cs de chutney à la mangue
4 cs de sucre brut Délayer la fécule dans le vin blanc et verser la sauce après 5 minutes.
Laisser mijoter quelques instants.
2 cs de purée de tomate Napper les légume et la viande chaudes avec la sauce.
1/4 cc de sel